デンタルケアはとっても大事です

みなさん、こんにちは。

みなさんは、どのくらい丁寧にデンタルケアをしていますか？

私は20代後半くらいからでしょうか。かなり丁寧にやるようにしてきています。

なぜ20代後半からなのかというと、配偶者とお付き合いをするようになって、デンタルフロスを使用する大切さを知ったからです。

お恥ずかしながら、私は幼少期からずっとデンタルフロスを使用する習慣が無く、配偶者とお付き合いをするようになってお泊りをする際に「私も使ってみようかな」と思い始めたのです。

デンタルフロスを使用するようになり、そしてあることを毎日の歯磨きに取り入れることにより、もうここ10年程は虫歯はできていません。

そのあることというのは、こちらです。

歯磨き粉をつけて磨いた後、うがいをしない、または軽くすすぐのは1回だけのほうが、うがいをして歯磨き粉を洗い流してしまうよりもフッ素の成分が口内に残り、虫歯予防に効果的だそうです。

ちなみに、国産の歯磨き粉であれば、ゆすがずに口内に微量に残った泡を飲んでしまっても影響はないそうです。（〇国産の歯磨き粉はやめたほうがよいかもしれませんね。）

私はこのことをテレビで観て知りました。

「歯科先進国フィンランドでは、磨いた後の歯磨き粉は洗い流さないのが常識」といった内容でした。

始めのうちは泡が残っている感じが気持ち悪かったのですが、もう慣れました。

さて、私には歯の悩みがあります。

それは、年齢の割に歯茎の下がりが進行していて、自分でも「歯が長くなった！」と実感していたことです。

歯科医にずっと指摘されてきたのは、「歯磨きの力が強すぎる」とのことでした。

しかし、それを言われはじめてから10年以上経っても、最近ではもう「わかっているし気を付けているので何回も言わなくていいです」と言うくらいしつこく言われ続け、歯科医もようやく「ほかに原因がある」と気づいたようでした。

それは、私の歯の嚙み合わせに問題があるとのことで、先日、専門の矯正歯科医に診てもらってきました。

普通の正常な人の嚙み合わせは、奥歯で噛んだそのときに前歯は浮いているところ、私の嚙み合わせは奥歯も前歯も全体の歯で噛んでしまっていて、それが余分に歯に力がかかることによって、歯茎がダメージを負って下がっているのではないかということでした。

見積もりによると、矯正期間は約2年、費用は初回の検査・毎回の調整費併せて約120万円。

しかも、痛みを伴うかもしれないし、歯を削らないといけないかもしれないとのこと。

即決できないよなー。。

嚙み合わせが正常な人、虫歯になりにくい人（唾液の成分？）など、歯が強い人がうらやましいです。

毎日の歯磨きを電動歯ブラシで済ませたかったです。

ちなみに、配偶者は歯の本数が人より多いらしく、「昔、歯医者で、"いままで診たなかでいちばん本数が多いです"って言われた」とのことです。

その口が長女にも長男にも二男にも遺伝したようで、とりあえず私の口（歯）に似なくて良かったと思っています。