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みなさん、こんにちは。
今回は、私が最近愛用している冷え対策グッズをご紹介いたします。
夏でも、クーラーやスーパーの生鮮食品で冷えますよね。
今、若者の間でヘソ出しファッションが流行っているようですが、ついつい「冷える！」って思っちゃいます。若かったら自分もヘソ出してたかもしれないのに。
冷え対策といえば、生姜。でも、毎回すりおろしたり、仕込んで冷凍しておくのも面倒ですよね。
私はこれをお湯に溶かして飲んでいます。
日テレの深夜番組「それって実際どうなの課」という番組で、餅田コシヒカリさんが、生姜パウダーを摂取するだけで、運動せずにダイエットをするという企画で放送されていましたが、3日間で2.3kg痩せていました。
この「金時しょうが」という品種がポイントで、この生姜は普通の品種よりもジンゲロールという体を温める成分が4倍なのだそうです。
スープに入れたり、ごはんにふりかけたりしても良いそうです。
けっこう辛いので、お子様には向きませんが、そこもまた効果が感じられるポイントだと思っています。
