配偶者お泊り出張の日の朝食の準備

みなさん、こんにちは。

配偶者のお泊り出張がここ最近、増えてきています。

彼は毎回、朝7時の新幹線に乗って目的地へ向かうので、朝食を自宅でとらずに出発します。

ワンオペ　と言いたいところですが、うちの場合は長女がいろいろと手伝ってくれるので、ほぼツーオペです。

いつもは朝食は配偶者が準備して小学生たちに食べさせてから出勤します。

私と二男はあとからそれを食べる　というかんじでしたが、今日は早起きして朝食を準備しました。

今日もいつも通り小学生たちに先に食べさせてから二歳児に食べさせました。

メニューは

• 梅きゅうり
• グリーンリーフ
• 無えんせきソーセージ
• カニカマ
• チャーハン（前日の夜に料理）

デザートはフルーツヨーグルト。

• バナナ
• ルビーレッドキウイ
• ブルーベリー

ヨーグルトはプレーンです。

うちは、ごはんをちゃんと食べた人だけにデザートを与えるというルールです。

二歳児が完食する頃に自分も食べ始めます。

私はウインナーを食べないので、その代わりにオムレツ。

タンパク質の摂取に重点を置いています。

夜はラム肉を炒めて…、あとどうしようかな。