にほんブログ村
みなさん、こんにちは。
花粉症、大丈夫ですか？
うちはかなりきつい状況です。。。
夜中に目をこすったのか、朝起きて左目にものもらいができていました。
わたし自身は薬を飲まなくてもなんとかやっていけているのですが、長女がとくにひどく、毎日薬を飲んでいてもつらそうです。
配偶者も花粉症、わたしも花粉症。
よって、生まれた子ども全員とも花粉症です。
長女は3歳か4歳の頃、とってもひどく症状が出て、それ以来毎年けっこう大変なかんじです。
今年も早い段階で飲み薬と目薬を処方してもらいに行きました。
長男は2月中はほぼ無症状だったのですが、「とにかく目がかゆい」とのことで、ゴーグル様の眼鏡を学校にしていっています。
目をごしごし掻いてまぶたに赤いできものができていました。
あと、夜寝ている最中にもくしゃみをしています。配偶者と「寝てる間にもくしゃみするって珍しいよね」と言っていました。
去年、二男が2歳のときにアレルギー検査をしました。
花粉がバッチリでています。
2歳時点でもうすでにデータで出ているので、先が思いやられます。。。
二男も2日前あたりから鼻水を垂らしており、たまにくしゃみをしています。かわいいんですけどね。
先週は鼻の中がかゆかったらしく、お昼寝中に鼻をほじったのか、ベッドシーツを鼻血で汚して帰ってきました。
どうやら鼻の粘膜が弱っているようです。
そして配偶者も先週あたりから「しんどい」と言い出し、鼻の周りが荒れていると言っていました。
ティッシュの減りがものすごく早いので、買いに行かなきゃ…。
さて、わたしが薬を飲まなくても耐えられるのは、「これのおかげかな」と思うものがあるので、こどもたちにもそのようにさせてみて、症状が改善するのか実験をしてみることにします。
まず、わたしは5年以上前から小麦粉を控えるようにしています。
絶対に食べない！というのではなく、「このお店のパンは食べたい」「あのお店のパスタが食べたい」となるまでなるべく控えるようにし、食べたいときには我慢せずに食べるというスタンスです。
TVコマーシャルで流れるような、スーパーやコンビニで扱っている大手メーカーのパンを自宅に常備したり、毎朝の習慣にしないということです。
小麦粉を控えるようになってから、格段に体調が良くなったことを実感しています。
あとは、ヨーグルトです。
これは体質に合う、合わないがあるので全員におすすめはできないのかもしれませんが、ヨーグルトをとるのは花粉症予防に良いという記事をみかけました。
こちらの記事以外にも、ヨーグルトは花粉症改善に良い という記事はたくさんあります。
毎朝、わたしと二男はヨーグルトを食べています。わたしたち、便秘がちなので。。。
ところが、長女と長男は便秘体質ではなく、ヨーグルトを食べなくても快便なので、食べさせていないんです。
この2人に今後、食べさせていくようにしてみます。
1つの種類を毎回買うのではなくて、いろいろなメーカーのいろいろな商品を食べるのが良い（異なる乳酸菌を腸内に入れておくのが良い）らしいです。
そして、来年の花粉症が改善されているか、一年かけて実験してみることにします。
