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みなさん、こんにちは。
臨月に入っています。
最近は、胃酸が逆流してきて胸やけがしています。
上手にげっぷしないと口の中に胃酸が上がってくるのです。胃が子宮に圧迫されている感じがします。
前回、前々回とマタニティスイミングを休んでしまったので、ここ1週間くらい運動不足気味です。
そして、おなかの張りが強くなってくるときもあり、先日は子どもたちのお迎えの最中に痛みに我慢できず、バス停のベンチで少し休んでから帰宅しました。
そして毎回恒例、臨月に昼夜逆転現象が起きています。
夜眠れない → 昼にしっかり眠る → 夜眠れない → 昼にしっかり眠る をくりかえしているうちに、夜中に破水して寝不足のまま分娩に挑む
というのがわたしのパターンです。
だいたい、破水するのは夜中なんですよね。
わたしは4回の妊娠で通算約60回くらい妊婦健診を受診しているのですが、（そのうち分娩ができる産院での受診は30回くらいになるのかしら）午前中の外来時間帯に「破水しました！！！」って産婦人科に来る人を見たことがありません。
みなさん、静かにソファで黙々とスマホを触って診察の順番を待っていらっしゃいます。
そんな中で前かがみになりながら産院に到着した臨月妊婦を「すみません、（入院するの前提で）こちらの方を先に診察します」みたいなことは一度もないので、やはり自然な破水は夜中とか早朝に起きるものなのではないかと思っています。もちろん、そうでないケースもあるでしょうけど。
さて、正産期もそろそろ迫ってきていますが、まだほとんど何も準備していません。
やらなければいけないことをまとめてみます
●新生児肌着と退院するときに赤ちゃんに着せる服をクロゼットの奥から探し出す（探し出してもらう）
●新生児用おむつを買ってきてもらう
●入院セットを用意する（バッグはマタニティスイミングに持って行っているものを使うので、持って行くものをビニール袋に入れてよけておく）
●布団を1組購入して、シーツ、敷パッドも購入→ 一度洗ってから装着して退院までに別室に寝床を調えておいてもらう
●洗濯槽掃除
●実家に行く（父親と話さなければいけないことがある）、実家に行った際にその近くのディスカウントストアで買い物をする
●バースプランを書く（来週提出）
バースプランをここに下書きしてみると
●分娩室のアロマは〇〇〇でお願いします （うちの産院はアロマを重視しており、前回入院時には分娩時の香りを選ばされた。前回はレモンを指定したっけかな リラックス効果を狙っているようです）
●胎盤を見せてください
●写真、動画をたくさん撮りたいので、撮影時間を長めにとってください
そして、これが一番重要なのですが
●陣痛中、（本陣痛中であっても）分娩台で寝ていたら、絶対に起こさないでください
今回も眠り産を目指します。
あの快感をまた味わいたい！！！！
眠り産についての記事はこちら
